Gyakran ismételt kérdések (Gy.I.K.)

Ha kérdésed van, itt megtalálod a választ, ha mégsem, írj!

Milyen harcművészeti stílust képvisel ez az iskola?

Sijo Ch'ang Dung Sheng stílusalapítóhoz hűen Ch'ang stílusú Shaolin Kung Fu, mely a külsőerős északi shaolin kung fu családjába tartozik. Találhatók benne formagyakorlatok, esések, dobások, légzőgyakorlatok, pusztakezes és fegyveres önvédelmi technikák és természetesen ütések, rúgások.

Hol található a budapesti Kung Fu edzés?

Közgazdasági Politechnikum Gimnázium és Szakközépiskola - Tornaház
Budapest, IX. ker. Vendel utca 3.
M3 - Klinikák megállótól 5 perc - Térkép

Mikor vannak edzések?

Kedden és csütörtökön: 19:00-21:00
Haladó edzés: Hétfő 19:00-20:30

Milyen felszerelés kell?

Sötét egyszínű hosszú nadrág és sötét egyszínű póló kell, mezítláb edzünk. Első vizsga után fekete, vászon kungfu nadrág, emblémás póló és a megfelelő színű öv.

Egész évben vannak edzések?

Augusztus és a karácsonyi-szilveszteri időszak kivételéve egész évben vannak edzések.

Mennyi az edzésdíj?

Tekintettel az egyesület közhasznúságára a díj egyedül az edzések eltartására törekszik! Havidíj van, melynek összege: 4500 Huf/hó

Kinek érdemes elkezdeni?

Bárkinek aki:
- sportolni szeretne.
- érdeklődik a harcművészetek iránt.
- önvédelmet szeretne tanulni.
- versenyezni szeretne.
- hatékony egészségmegőrző rendszert szeretne megismerni.
- jó társaságra vágyik.
- kikapcsolódásra vágyik.
Természetesen az elvárások a fenti célok alapján mások és mások, de ezeket saját magadnak állítod fel!

Hány éves kortól érdemes kezdeni?

A kezdés korhoz nem kötött, bárki elkezdheti gyakorolni a stílust, akár gyerek, fiatal, középkorú, idős. A budapesti edzések 12 éves kortól várják a tanítványokat! Fiatalabbaknak gyermekedzés szervezés alatt van!

Meg lehet nézni az edzést, mielőtt elkezdem?

Erre természetesen van lehetőség, de érdemesebb mindjárt ki is próbálni! Az első két edzés (próbaalkalom) ingyenes.

Lányok is járnak edzésre?

Természetesen, sőt nem is kevesen kb. 40-60% a nők-férfiak megoszlása.

Mi van, ha valaki rég nem sportolt?

Az edzések úgy vannak felépítve, hogy mindenki a megfelelő terhelést kapja. A tanítványoknak saját szintjükre szabott elvárásoknak kell megfelelniük.

Ügyetlennek, gyengének, merevnek érzem magam, ez akadály?

Csak, ha emiatt nem is jössz el edzésre. A rendszeres gyakorlás során a mozgáskoordináció, állóképesség, erő, lazaság, rugalmasság fejleszthető. Az edzés megtanít ezek egyéni javítására is. Csak három dolog kell hozzá: szorgalom, akarat, kitartás.

Valamilyen krónikus sérüléssel/betegséggel küzdök, járhatok edzésre?

Természetesen, ha valakinek ilyen problémája van, és annak abszolút orvosi ellenjavallata nincs, akkor részt vehet az edzéseken. Ennek eldöntésében az edzős szívesen segít. Az edzések során ezt figyelembe vesszük.

Minden edzésen verekedni kell?

NEM, a harcművészet nem a verekedésről szól, sokkal több annál. Az edzésen alaptechnikák elsajátítása után vannak páros gyakorlatok, önvédelmi technikák, melyek helyes gyakorlása nem sérülésveszélyes. Aki szeretne, természetesen bizonyos idő után küzdelemben is részt vehet, sőt versenyezhet, de ez nem kötelező.

Milyenek az övvizsgák, és milyen gyorsan lehet haladni?

A stílusban 10 tanulófokozat van és egy mesterfokozat. A vizsgázni eleinte félévente van lehetőség, később évente. Természetesen az elvárások egyre nagyobbak, így a vizsgák is folyamatosan, de fokozatosan nehezednek.

Mi van, ha én nem akarok mester lenni?

Természetesen vizsgázni nem kötelező, pusztán a mozgás és társaság szeretetéből is lehet jönni, az elvárásokat mindenki saját magának állítja fel!

Probléma, ha nem tudok minden edzésen részt venni?

Ha valakinek rendszeres elfoglaltsága van, kevesebb edzésen is részt vehet, a részvételi díj ilyen esetben kevesebb. Természetesen a kevesebb edzéssel egy bizonyos övfokozattól nem lehet felkészülni a vizsgára, de ez mást nem befolyásol.

Vizsgaanyag felépítése:

Erőnléti rész
Technikai rész:
- Tao fa (esésiskola)
- Shuai chiao (dobásgyakorlatok)
- Tai fu kun & tai fu tek (kéz és láb alaptechnikák)
- Tan tui (bázis technikák mozgásban)
- Chi kung (légzőgyakorlatok)
- Shaolin chuan (formagyakorlatok)
- Tzü wei shu (önvédelem)
Elméleti rész